Hormon Yoga

Hormon Yoga Terapi, hormon üretimini yeniden aktive etmek ve hormon bezlerinin hormon üretimlerini etkinleştirmek için uygulanan bir yoga türüdür.

Hormon Yoga Terapi çalışmalarının faydaları;

Fiziksel;

• Hormon bezlerini çalıştırır.
• Karın ve pelvik bölgesini çalıştırır.
• Pelvik tabanını çalıştırarak o bölgenin fit olmasını sağlar.
• Kasları çalıştırır ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
• Esnekliği arttırır.
• Sindirimi düzenler ve metabolizmayı hızlandırır.
• Sinir sistemini dengeler.
• Genel bir rahatlama ve yenilenme sağlar.
• Sıcak basmaları azaltır.

Zihinsel;

• Kişinin kendini nasıl algıladığı ve farkındalığı üzerinde olumlu etkisi vardır.
• Kendine güveni ve bedenine olumlu yaklaşmayı arttırır.
• İniş çıkış yaşayan ruh durumlarını dengeler.
• Hafızayı ve konsantrasyonu arttırır.

Enerjisel;
• Prana (yaşam gücü enerjsi) nin maksimum düzeyde alınmasını ve bedene yayılmasını sağlar.
• Hormon bezleriyle denk düşen enerji merkezleri yani çakraların canlanmasını sağlar, çalışmasını düzenler.